在塔罗师 Marcia Masino 的 《Best Tarot Practices》书里有这么一个练习叫“The Four Seasons Spread" (四季牌阵)。

　　“四季牌阵”只能在一年里的4天进行占卜：分别是冬至，夏至，春分和秋分。在这转变季节的 4 天里能量都非常充足，是一个很好的日子看看接下来的一个季度内的运程。四季牌阵会从五个方面给予被占卜者一个季度内的提示：灵性成长、拥有的行动能量、感情状况、思考思维的警示、工作财务预测。“

　　在过了一两个月的时候，再回顾一下当时的牌面，就会觉得很多事情都已经灵验了，就像牌上的那样不可思议地发生了。四季牌阵就像预防针，在事情发生的时候让你能提早有所准备。

　　洗牌：

　　把塔罗牌分成 5 组：四元素(宝剑，金币，权杖和圣杯)1 到 10，加上 4 张的宫廷牌;还有 0 - 21 的大阿卡纳牌。每一组牌都需要分别的洗牌，并且在洗牌的时候念着问这个季节的运程。5 组牌都洗完牌后，找出“权杖”的一组放在自己的面前，牌背面对着自己扇开。有一些牌会是正位的，有一些却会是逆位的，这没关系。用你的左手(或不写字的手)在牌上划过，直到你能感应到某一张特别吸引你的牌。然后抽出这张牌，放在牌阵的第一个牌位上。重复以上的扇牌和抽牌方法把“圣杯”的牌放在第二个牌的位置上，“宝剑”在第三位，“金币”第四位，“大阿卡纳牌”放在第五个位置。

　　翻牌：

　　首先，把“大阿卡纳”牌(放在第五牌位的)从右到左的翻开。这是很强的一张牌，代表的是你这一个季度里的灵性成长和能量牌。

　　接着把第一牌位上的“权杖”牌翻开：这张牌代表的是你这一季的能量和能力，以及如何运用这能量的信息牌。“权杖”能显示你对于意愿，欲望和能激发激情等的真实感觉。例如：(权杖2)你感觉自己是否要探索别的领域，(权杖10)觉得特别的有压力和已经超支了能量，(权杖6)觉得很有当领导的灵感。非常重要的一点是要勇敢的面对以及承认这张牌所说的感觉，因为这是跟你内在自我的一个真实的连接。

　　第二张牌的位置是“圣杯”。你的情感状况，所爱的人，你们的关系和感受都可以在这个牌位里的牌中反应出来。这个牌位也能代表你个人的直觉和其他的信息，例如：塔罗解读，梦境解读，通灵能力。用一个例子，抽到了“圣杯4”也许代表的是有很重要的梦需要你长时间的回味和冥想。运用你的直觉去找出这张牌的解读含义吧。这尤其对平时不怎么相信自己的直觉能力的人，怀着爱与信念和你的直觉能力去解读这“圣杯”牌吧!

　　第三张牌是“宝剑”。这代表着你这一季度里的理性，智商，和思考能力。这也显示了你的思考过程和方式，思考的内容或主题，和怎么有意识的去看待你的世界。如果你抽到了比较负面和有破坏性的牌，比如“宝剑9”或“逆位宝剑1”，退一步想想自己行动背后的动机和信誉问题。这个位置的牌在让你有机会从自己的想法和思考模式中学习。要注意你的言语和信念有没有造成了不融洽的外界问题。问问自己如何最好和健康的运用“宝剑”中的含义 -- 诚实和真理。这位置的“宝剑”牌也能帮助你准备更好的学习，沟通和增强意识。抽到不够乐观的牌时需要重新观照和关注自己的思考模式。

　　第四个牌位是“金币”。这张牌跟土相的事情有关 -- 工作，现实生活，经济，健康，事业，安全感和财产等。正位的牌一般表示稳定和有安全感，而逆位的牌就代表着要做出某种的努力和争取。在解读此牌时要记住公益的美德，和牌上所想表达的给予的能量。