金姓是中国人口最多的第六十四位姓氏，在中原和皖苏浙地区有一定的影响。当今金姓人群大约占了全国人口的0.3％，总人口大约近380万。
金的名义和图腾
金，泛指金属，青金为铅，白金为银，赤金为铜，黑金为铁，黄金为金等。黄金
为金属中最上等者，故金特指黄金。它久埋地下也不会生锈。上百次的熔炼也不消耗，重量不会减轻。顺从人意变更成器，虽屡经改易而无伤。金为五行之一，配五方，属西方。金的甲骨文有两种，一种上边是古文今字，下边是火字，右边有两点，表示以火熔炼中，铜液的流出。另一种上边是古文今字，下边是土字，右边有两点，表示金子出在沙土之中。右边的两点均表示铜锭。
不论是铜还是黄金，在古代社会都能作货币，代表权力。金氏族的产生应与此有关。
金姓的起源与演变
金姓的起源主要有两大支：金天氏和姬姓。
第一支源出金天氏。黄帝之子元枵，亦作玄嚣，即少昊(少嗥)，是黄帝与方雷氏所生之子，名挚，初号青阳氏，己姓。少昊继承黄帝之帝位，以五行之首金统治天下，世称其有金德，故号金天氏，改为赢姓，为东夷族联盟的首领。在穷桑登基，后徙居曲阜，今山东曲阜市。少臭登基之时，正值凤鸟飞临，人谓之祥瑞，遂以鸟为图腾，世称鸟官，以鸟名命官。其后裔中有以其号为氏，遂有金氏。虽经历了尧、舜、夏、商朝，金氏中没有显赫者。直到战国后期，周慎靓王时大夫金投为首次亮相的金天氏后裔。金天氏之金姓的历史至少在3000年以上。
第二支出自姬姓。五代时吴越的刘姓原为汉高祖赐项伯之姓，项伯与西楚霸王项羽是同族，为西周初分封的姬姓项国之后裔。五代时吴越国帝王钱镠，因镠与刘同音，故下诏避讳，项伯后裔的刘姓以钱镠名之部首金为姓，吴越灭后，一部分金姓改复为刘姓，未改的遂成为今东南地区金姓主体。姬姓金氏的历史有1100余年。
外族基因的融入
第三支源出外族的改姓。外族血液流人金姓比流入其他姓氏要早，且外族改姓金，事实上成为组成当代汉族金姓的主要成分。首要的外族是匈奴，西汉初匈奴休屠王太子金日砷降汉，因休屠人有以铜铸作金人(佛像)来祭天主之习俗，汉武帝遂赐姓金氏，拜侍中，封砣侯。金氏一门侍汉室以忠诚孝节著称，七世为侍中。金与张、许、史三姓成为西汉初的四大贵族，其子孙成为河南京兆和安徽休宁的金氏望族。而居于甘肃陇西的休屠族也多以金为氏。
东晋末陕西榆林地区的羌族有金姓大族，后来形成当地的上郡金氏望族。三国东吴的江西山越族有金姓大族，在安徽形成著名的丹阳金氏望族。隋唐时期，新罗国即今朝鲜的国王姓金，与中原频繁接触，屡派使节朝贡，凡留中原者均以金为氏，尤其在唐朝，有金真平者内附高祖，累世封王宿卫，子孙昌盛。北宋金国的女真族也有金姓，犹太人留居河南开封中六姓之一为金姓，明朝皇帝多次赐金姓与蒙古贵族，清朝的满洲八旗也有金姓，特别是满洲八旗的金佳氏全氏族、爱新觉罗氏一部分集体改姓金氏，扩大了北方地区的金姓数量。以上的外族与汉族长期混居，很快被同化为汉族。
历史上金姓的分布和迁移
先秦时金姓的活动仅有点滴资料，秦汉以后，金姓活动地区很快扩展到西北、东北、中原和江浙闽地区，河南一直是金姓的活动中心。到唐宋时期，由于中国人口重心的南迁，金姓的重心向东南移动，最终形成今天的以河南和江浙为主要聚地的分布格局。
宋朝时期，金姓大约有13万余人，约占全国人口的0.17％，排在宋朝姓氏第九十五位。金姓第一大省是安徽，约占全国金姓总人口的22％，占安徽总人口的0.6％。金姓在全国的分布主要集中于安徽、湖南、河南、浙江、江西等省，集中全国金姓人口的九成。全国形成了以皖南为中心的皖、湘、豫、浙、赣金姓聚集地。
明朝时期，金姓大约有44万人，约占全国入口的0.47％，为明朝第五十一位大姓。宋元明600年全国人口纯增长率是20％，金姓人口增长比全国人口的增长要快得多。金姓在全国的分布主要集中于浙江、江苏二省，大约占金姓总人口的67％，其次分布于安徽、江西，这二省的金姓又集中了14％。浙江为金姓第一大省，大约占金姓总人口的47％。宋元明时期，金姓的分布总格局变化较大，其人口主要向东南地区迁移。全国的金姓聚集区仍在江南地区，但金姓的人口重一亡、向东漂移。
当代金姓的分布和图腾
当代金姓的人口已近380万，排在全国第六十四位，大约占全国人口的0.3％。从明朝至今600年中金姓人口由44万增加到380万，增长了8倍多，金姓人口的增长速度低于全国人口的平均增长速度。自宋朝至今1000年中金姓人口的增长率是呈∧形的态势。在全国的分布目前主要集中于浙江、河南二省，大约占金姓总人口的31％，其次分布于安徽、江苏、湖北、辽宁、上海，这五省市的金姓大约占金姓总人口的33％。浙江为当代金姓第一大省，大约居住了金姓总人口的20％。全国形成了东南皖苏沪浙、中原豫鄂、北东三省三块金姓聚集区。在近600年期间，金姓人口流动的程度和方向与宋元明期间有些区别，主要的流动是向西和向北的强劲回迁。
金姓在人群中分布频率示意图(见图64)表明：金姓是属于长江流域和东北地区的姓氏。在浙苏沪皖、赣闽北部、湖北大部、河南南部、贵州大部、云南东部、广西西部、宁夏、甘肃中部、黑吉、辽宁大部、内蒙古东北部，金姓占当地人口的比例一般在0.33％以上，中心地区可达1.4％以上，以上地区覆盖面积约占了总国土面积的22.9％，居住了大约65％的金姓人群。在河南中部、山东南部和东部、陕西南部、甘肃大部、青海东部、川渝、湖北西南、湖南大部、贵州东北、云南大部、广西中部、赣闽南部、台湾北部、河北东北、辽宁西南、内蒙古东部，金姓占当地人口的比例一般在0.22％—0.33％之间，其覆盖面积约占了总国土面积的26.3％，居住了大约23％的金姓人群。
金姓的传统文化
郡望和堂号 金姓的郡望主要有渤海、彭城、丹阳、上郡等。金姓的堂号除了与郡望同名外，主要有丽泽堂号。“丽泽”堂号典出宋末元初的金履祥。金履祥，湖北浠水人，少年怀经世之志，青壮知濂洛之学，遂穷究濂洛之理义，成为一代名儒。宋帝诏他任史馆编修，没到任南宋灭亡了，遂隐居著书，晚年讲学于丽泽书院，时称仁山先生。
楹联 重要的金姓楹联有以下五副：
仁山理学；翁叔勋员。
醉乡作记；庐墓生光。
王母曾称西母；女仙亦号金仙。
银章受卷，文靖温裕有容；玉册载勋，武毅功名为烈。
德业文章，百善之端惟孝；风霜雨露，四时之感在心。
家训格言 金氏家训首推清朝金牲的《家诫诗》。金蛀，浙江杭州人，乾隆年间状元，多年为皇子皇孙们讲课，深得敬重，官至礼部侍郎。平时以廉俭方正著称。他身为儒者，尤重礼教，融己治家之心得，凡对终身有益又可行的道理作为家诫，谆谆教育子孙。他认为“立身惟树德，大本在伦常”，忠孝为首要。告诫子孙们：“读书期致用，一言可终身”，“富贵非吾愿，未易语流俗”，“失身在不密，疏脱惟祸梯”，“口腹养小入，君子远庖厨”等警句。主张正蒙养，躬勤俭，严驭下，节饮食。力戒刚愎自用、自恃文才、谗说骄焰、女色淫乱等行为。
名人频率和宗族先贤
《中国人名大辞典》收入了金姓历代名人184名，占总名人数的0.41％，排在名人姓氏的第五十六位；金姓的著名文学家占中国历代文学家总数的0.51％，排在并列第四十八位；金姓的著名医学家占中国历代医学家总数的0.74％，排在并列第二十七位；金姓的著名美术家占中国历代美术家总数的0.96％，排在第二十三位。
历史上重要的金姓人物有：西汉柁侯金日殚；唐朝将军金忠仪；宋朝龙图阁直学士金文刚，大孝子金彦；元朝学者金履祥、书法家金元举；明朝学者金问，散曲家金銮，嘉靖进士、湖广金是金世龙；明清之际文学批评家金圣叹；清朝书画家金农，中和殿大学士金之俊，画家金侃，学者金榜，诗人金和；当代农业科学家兼教育家金善宝，哲学家兼逻辑学家金岳霖，物理学家金建中，电影艺术家金焰，新闻工作者金仲华。
金姓血型
金姓人群的血型分布总的是：O型占34％，A型占29.5％，B型占27.8％，AB型占8.7％。
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