| 序号 | 凉菜名称 |
| 1 | 凉拌萝卜丝 |
| 2 | 凉拌春笋 |
| 3 | 凉拌菠菜 |
| 4 | 凉拌韭菜 |
1、凉拌萝卜丝
凉拌萝卜丝，清凉可口，适合下酒。可以增强机体免疫功能、帮助消化、帮助营养物质的吸收、防癌抗癌。
2、凉拌春笋
春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富，含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素B1、维生素B2、维生素C等成分，不但富含多种营养物质，而且有较高的药用价值，具有化痰下气、清热除烦功效。
3、凉拌菠菜
菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳。凉拌菠菜通肠导便，防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
4、凉拌韭菜
立春养生吃韭菜壮阳效果更佳哦。春天气候冷暖不一，需要保养阳气。而韭菜最宜人体阳气，韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。
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什么多都会关心寒露什么时候到来，因为寒露的到来就说明天气开始逐渐转凉，我们就要为入冬开始做准备，此外一些夏天的衣物也可以准备收起来了，一些秋天的衣服都需要准备好，因为凉爽的天气就要穿长裤了。那么2023年寒露...
24节气反应了自然的节律变化，在人们的日常生活中占据了极其重要的地位，这是我们老祖宗在风吹日晒中总结出来的知识，是他们智慧的结晶。寒露也属于24节气之一，代表了天气的转变，是24节气中比较重要的一个。那么2024年寒...
我国的节气每年都是如约而至，前后最多相差一两天，每逢在9月23日左右，我们就知道秋分即将到来，这时火热的太阳已经退出舞台，沉甸甸的果实、秋风与落叶成了主角，其中也有着深刻的寓意，来提醒人们要认真对待这个季节。秋...
又是一年草木凋零的季节，时间不知不觉来到秋分，可能有一部分小伙伴对于节气是没有概念的，实际上我们每月都会经历两个时令，比如秋分就在秋天的第四个时令，占据着重要的位置，我们理应了解它的详细日期，做好御寒的准备...
中国是一个有着悠久历史的大国，我们有着长达五千的历史，而在这悠久的历史中，我们也演化了无数的民俗文化，在这其中，寒露节就是其中之一。寒露是二十四节气之一，代表天气由秋转凉，那么2023寒露的民俗都有哪些呢？一、寒...
农作物的成熟是大家喜闻乐见的，众人把粮食和果实收获，意味着这一年的辛勤劳作没有白费，而且农业受到节气的影响是非常大的，我们注意到秋分一般是在公历的九月份，但每年具体的时间点是不同的，要提前了解才能更顺利进...
寒露是中国二十四节气之一，代表天气逐渐转凉，逐渐向寒冷的转变，而在寒露的时候一般天气都会变凉，此外在寒露的时候我们还会准备一些特定的食品。那么在2023年的寒露天气会变凉吗？会有多少度呢？一、2023年寒露天气凉了...
人们都说向往吉日的，因为不仅听起来有美好的寓意，而且无形中也会在办事过程中少一些波折，无论是出门还是在家举办重要活动，都会事先判断是否为黄道日，才可放心进行下一步安排，转眼间秋分已来临，就来查看下日子的吉凶...
二十四节日想必我们都已经非常熟悉了，这不仅仅是学校要求我们要熟记的内容，除了学校也会有应用到的地方。寒露就是24节气中的一个，位列17位，寒露代表这天气的转变，算是比较重要的一个节气。那今天我们就来聊聊寒露具体...
24节气是我们老祖宗发明出来的纪念节日的方法，其中蕴含了悠久的历史文化和文化内涵，是我们中华民族历史文化重要的文化组成部分。而寒露属于24节气之一，代表天气开始逐渐转凉，那么2023年的寒露是在哪一天开始呢？一、20...
