吃柚子
柚子是中秋节的必备品之一，由于外形浑圆，象征团圆之意，并且柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，因而被人们认为有吉祥的含义，在中秋节除了吃月饼，还要全家人共吃柚子，代表人月两团圆。这个最早可追溯到宋代期间，广西当地民众就有吃柚子过中秋的习惯，不仅因为是柚子的盛产期，还据说是取“柚子”的谐音以祈求获得“有子”的福气，于是就理所当然地成为了中秋节的应节食物。
尽管现在依然有中秋吃柚子的习惯，不过就未必有以前的那种情怀，而是更看重柚子的消腻作用。柚子汁水充足，酸酸甜甜，含有丰富的维生素C、柠檬酸及其他营养物质，是医学界公认的最具食疗效果的水果之一，有降血糖、降血脂、减肥、美容养颜等作用，“三高”人群也可以放心食用。尤其是吃了甜腻的月饼之后，多吃点醒胃消滞的柚子，不但能够消除油腻，还能让我们的肠胃清清爽爽。
在中秋节前后，也是很多水果的成熟期。在挑选水果时，除必不可少的柚子外，还有适合一家人齐分享的哈密瓜，甜美多汁，让这个中秋甜上加甜；而产自新西兰的奇异果，它的清甜本如一缕清风，将最丰富、最全面的营养带给每一位品尝者；还有以独一无二的果香与甜脆可口而备受青睐的进口红提，鲜甜的好滋味让人欲罢不能······
拜月光
“醉芋酒而清风，拜嫦娥而逸兴发”，这句话包含了自古以来人民过中秋的两个习俗：吃芋头和拜月光。每当中秋节前夕，家里的老人就开始忙着购买中秋拜月光的食品。自然少不了月饼和水果。以前即便生活不太好，各家各户也会买月饼和水果来拜月光。柚子外形如月，果肉如梳，既有人月团圆之意，也有多子多女的意头；柿子则取其谐音“赐子”；最特别的是芋头，买的时候要挑选长有小芋头在上面的大芋头，寓意一乸(母)多仔(子)，象征仔仔乸乸(母子)团聚。
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