2022年立冬的时间是几点几分 具体日期介绍

2022年立冬节气时间：公历2022年11月7日18点45分18秒，农历壬寅年十月十四号，星期一。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候转变。

立冬是二十四节气之一，在每年的11月7-8日之间交节。此时，斗柄指向西北方位，太阳黄经刚好到达225度，在天文上是冬天的开始。

现在用的“二十四节气”是来自1645年订立的“大阳黄经度数法”，是根据太阳在回归黄道上的位置来确定节气的方法，即在一个为360度圆周的“黄道”上，划分为24等份，每15度一等份，以春分点为0度起点，每运行15度为一个“节气”，每“节气”的度数均等、时间不均等；24个节气是24个时间点，“点”具体落在哪天，是天体运动的自然结果。

立冬节气吃什么好

1.吃饺子

在初冬，每个家庭都会包一些饺子，全家一起吃饺子。饺子本身就是古代的延续。在古代，据说吃饺子不会引起冻伤。因此，传统的民俗习俗将在初冬的节气期间延续。我们希望吃一顿饺子来度过一个炎热的冬天。

2.吃高蛋白肉

冬天开始后，天气越来越冷，所以我们需要提高身体素质，增强抵抗力和体温。如果我们多吃高蛋白的肉，我们就能很好地补充身体所需的各种营养和能量，这样我们就能拥有一个健康的身体来抵御寒冷的冬天。蛋白质含量高的肉类主要是牛肉、羊肉、鸡肉和鸭肉。这些肉蛋白质含量高，脂肪含量低，所以它们营养健康。

3.多吃红枣和枸杞

吃红枣浆果的方法有很多。它们可以直接食用，也可以用来炖。它们也可以和燕窝一起炖。这样，它们既美丽又营养，可以补充血气。

4.多吃萝卜

有一种说法是，冬天吃萝卜比吃人参好。萝卜具有通气益气的功能，所以初冬时可以多吃萝卜，以健脾益气。萝卜的制作方法也很简单。它可以用来做冷调料、炖肉或炖肉。它美味又营养。